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    春分 | 唤醒酣睡的春天
    发布者:admin   发布时间:2019/3/21 11:06:07   

    长卿

    《春分》

    日月阳阴两均天,玄鸟不辞桃花寒。

    从来今日竖鸡子,川上良人放纸鸢。


    玄鸟至雷发声,始电


    我国古代将春分分为三候

    一候玄鸟至    

    二候雷乃发声

    三候始电       

    玄鸟,指的是燕子,燕子是春分来、秋分去的候鸟,燕子北归雷鸣响,过后便能逐渐看见闪电了。


    春分时节,太阳北移至赤道上,昼夜平分,天地阴阳交替,这一天,白天跟黑夜一样长。古时,以立春到立夏之间为春季,春分一到,意味着春天也就过去了一半。春分时节气温升高,阳气生发,肝火容易旺盛,身体容易疲惫。



    在春天最美的时候,吸取自然的精华,调节体内的阴阳平衡,舒导肝气,是春季养生的关键。保持开心的心情,才能将吃下去的食物转化成正能量,防止春困,变得精神百倍。


    如何唤醒春困


    由于春季气温升高,人体毛孔开放,皮肤血流量增加,大脑血液供应会相对减少,人就会出现精神不振、易感疲倦等春困的症状。


    茉莉香片

    茉莉香片能有效地缓解春困,尤其是出现胸闷、心情低落、便秘等问题时,茉莉香片是行气解郁、振奋精神的首选。

    如果情绪起伏大,总是莫名其妙地发脾气,还可以在茉莉香片里再添加二三朵药用玫瑰花。玫瑰可以有效疏肝解郁,帮助缓解情绪。


    多吃韭菜

    古人讲究“不时,不食”,意思就是,应该食用生长成熟符合节气的食物。春季,豆芽、莴笋、豆苗、菜苔都是既美味又新鲜的蔬菜。

    春分时节,最应季的蔬菜就是韭菜,头把韭菜更是有助于生发阳气。古时候,农民收获了春季的第一把韭菜后,就会与邻居们分享,让每个人都有机会品尝到这鲜美的滋味。


    多喝红茶


    红茶因是全发酵茶,80%-90%的茶多酚都被氧化成丰富的茶黄素、茶红素、茶褐素和蛋氨酸等内含物质。


    英红生产的英德红茶,在制作时不仅完美保留各类内含物质,同时,也是茶中软黄金茶黄素最多的红茶,在抗氧化、防治心血管疾病、降血脂、抗癌防癌等具特殊功效。



    红茶更有美容养颜、缓解病症、消食解腻、养胃护胃、驱寒滋养、提神消疲、延缓衰老、稳定血压、预防中风等功效。

    三月刚过,英红的茶园也逐渐忙碌了起来,茶农开始争分夺秒地将内含物质最丰富、最蕴含生机、最鲜嫩的茶叶采摘下来,制成充满春意的红茶。

    这时一芽一叶的嫩叶,是制成金毛毫的上好原料,不仅金毫满披,还异常香醇柔滑。春分刚过不久,便能迎来头采春金毛毫的新鲜出炉。



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