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    御秋乏、赶秋燥、暖体抗寒,宜喝红茶
    发布者:admin   发布时间:2019/11/1 11:44:07   


    寒露过后,天气转凉,秋意渐起。


    从燥热和喧闹中走过来,有了些许凉意,也有了秋天的干燥,却又是到了喝红茶的好时候。


    秋燥会带来口干舌燥、干咳、喉咙痛、感冒等系列不舒适...另外,中医也讲究“春夏养阳,秋冬补阴”,通常经过一整个夏天的消耗,人们体内的营养平衡极度不稳,是时候把进补提到日程上来了。



    而温暖的红茶则是季节更迭的最好的护驾使者,红茶味甘性温,内含丰富的氨基酸和多酚类物质,能生热暖腹,善蓄阳气,刚好适合秋天喝,让你在一个最好的滋养季节里,开始一段身心温暖的旅程。


    喝红茶抵御秋乏


    秋天一到,很多人表示身体却有一种说不出的疲惫感,这种疲惫感属于人们常说的“秋乏”。秋乏是因人体在夏天大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人体处于过度消耗而引起。


    而红茶中的咖啡因含量仅次于咖啡,有明显的提神醒脑、轻身明目、宜益思的作用,茶中的咖啡碱也可以对抗疲劳,抵御秋乏。



    红茶赶走秋燥


    除了秋乏,这个季节人们还容易出现皮肤、咽喉口腔等不适的“秋燥”症状。这时选择茶性平和的红茶可以润肤、除燥、生津、清热,能够缓解秋燥对人体的影响,红茶中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用,并且红茶补水润燥的功效明显强于白开水。



    红茶预防感


    一些体质差的朋友,在秋天和换季的时候特别容易感冒,红茶属于温性,暖胃,本身有一定御寒作用可以增强人体的对于季候变化的适应能力,常饮用有预防流感的作用。



    喝红茶暖体抗寒


    在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,增强人体的抗寒能力,又可增添营养、强身健体。



    食住行里的秋季养生


    衣:常备一件薄外套,以防温度骤然变化,引发感冒生病。


    食:合理饮食防秋燥,少吃刺激性、生冷食物,适当吃高蛋白类食物、多喝温开水。


    住:早睡早起解秋乏,调整好自身的作息时间,保持充沛精力。


    行:加强锻炼好身体,经过整个炎热夏季的避暑“蛰居”,秋季是重新开始身体锻炼的好季节。加强自身的运动锻炼,提高身体对疾病的抵抗力。



    一场秋雨一场凉,带着秋天的韵味,

    就着一杯颜色深沉饱满如宝石的红茶,细细回味,果然是秋高气爽人精神!