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你最爱的味道,竟然是健康的隐形杀手!

白开水2019/7/25 10:13:14十二块田茶叶

生活不止眼前的苟且

还有霸王防脱洗发水和保温杯里的枸杞


养生是当下最热的话题

无论是80岁的老奶奶,还是7岁的小娃娃

在养生这条路上

都大显身手,各显神通


“不泡脚的人,谈何养生”

“保温杯那必须随身携带,放上红枣、枸杞更配哟”

“发际线逐渐后移,买洗发水都偷偷摸摸,生怕别人发现这洗发水是有防脱功能的”

“冬天穿短裙又不忘套上护膝”



为了养生

戒掉烟酒,控制热量

少盐少油管住了嘴,瑜伽跑步迈开了腿

健康人生似乎近在眼前

却忽略最大的隐患


“糖”



变丑、肥胖都是糖惹的祸

碳酸饮料、果汁饮料、乳饮料……都是高糖食物,一瓶下肚,不仅等于多吃了半碗米饭,让人肥胖。


不仅如此,糖还会使人上瘾,吃多了会伤害肝脏,损害心血管,还增加得糖尿病、高血压、冠心病等疾病的风险,最终使人减寿。


图片来源于网络


另外,爱美的女孩注意了!高糖饮食还会削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能,让人老得更快!!!


高糖饮食的坏处肉眼可见

那么我们该如何避免摄入过多的糖?


田田建议大家

多喝水!!

如果你认为水寡淡无味,那么可以“以茶代水”,健康还养生。


普洱茶——减肥刮油小能手,烟酒毒的无敌克星,三高的超级杀手。



普洱茶不仅能减脂降压,而且普洱茶中茶多酚又可大大抑制吸烟引发的肿瘤,对酒精性肝损伤有一定的阻断作用。



对于高血压、高血脂和高血糖,普洱茶有其他茶类无法比拟的功效,通过茶中茶多糖、茶黄素等多种成分,能够起到控制血糖,抑制肠道对脂肪吸收的作用。



喝普洱茶好处多多,为了健康,不如从饮茶开始吧~