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中秋国庆后,你需要一杯润生茶来调理身体机能。

2020/10/28 15:53:42

告诉我,

中秋国庆你吃了多少大鱼大肉?

喝了多少美酒?

抽了多少香烟?

熬了几天夜?


莲花山润生堂


经历一整个夏季,中秋国庆双节对身心的洗礼,还有燥热的初秋,你的脾胃功能会比较弱;身体容易变得干燥,很多人还会嗓子干,咳嗽,感到疲劳、食欲不振等情况


SO,中秋国庆后,更需要养生。


中秋时节,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,此时特点为“燥”邪当令,易伤肺气,易伤脾胃,中医认为,春夏养阳,秋冬养阴,秋天最容易有燥邪伤身。所以养生重点除了养阴防燥润肺益胃,还必须防止寒邪伤人,并重视规律的生活习惯。



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节日期间,一些人的生活规律被打乱,有的人喜欢打牌,有的人喜欢游玩,有的人喜欢唱歌;吃饭时就会出现“饥一顿,饱一顿;冷一顿,热一顿”的现象。也许是月饼吃多了一点,也许是美酒喝多了一点,也许是赏月晚了一点,熬夜了。肠胃好像有点超负荷,身体有点累了困了!这时候,喝上一杯生茶吧,解腻解困,养肝润肺,红浓的汤色不仅仅是茶,更是能量,是新鲜的“血液”。

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莲花山润生堂  | 润生茶


配方原料:淡竹叶、黄山贡菊、金银花、罗汉果花、 决明子、覆盆子。

功效润肺护肝,清热祛湿,提高人体免疫功能。


尤其适合经常熬夜玩手机,经常应酬抽烟喝酒,湿热上火人群。


如果这些不好的生活习惯成为你不可避免的生活部分,请常喝“润生茶”将伤害降到最低!


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余生很长也很短,请多珍惜自己一点。


另外,饮食起居方面也是要注意的,

秋季是户外活动的黄金季节。早睡早起,可选择登高、慢跑、快走、太极、冷水浴等。


莲花山润生堂


饮食以清补为主,不宜暴饮暴食;注意饮食卫生,预防感冒腹泻等。


多食当季新鲜蔬菜水果,肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等,多吃一些酸味的食品等。多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物


体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者,晨起可以粥食为主。




秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明;早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。

《黄帝内经·素问》



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< 莲花山润生堂 >匠心做茶,始于1860年

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