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医生指出 : 这样喝茶,等于慢性自杀!你还继续错下去吗?
2020/11/6 17:18:02 网茶会    点击参与讨论
 


本文专家观点:


北京中医药大学东直门医院内肾病分泌科主任 赵进喜


中山大学附属第六医院心血管内科主任 程康林


大连医科大学附属第二医院感染科主任李荣宽


中国是茶的故乡,中国人饮茶,据说始于神农时代,少说也有4700多年了。每天适当喝几杯茶,是长寿茶、防癌茶,但如果喝法不对,可能就会变成致病茶、害命茶。



一杯浓茶百害无一利


我们今天要说的这个错误的喝法,很多人都有,喝茶可能半杯子都是茶叶,总觉得这样才够味儿。郑重提醒,爱喝浓茶的注意了,这个习惯百害而无一利。



1、浓茶毁肾


浓茶含较高的氟,常喝浓茶会损害肾脏。因为,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟而超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量会明显增多。引发“茶叶型氟中毒”。


几乎所有人都有一个观念,就是浓茶解酒,但事实上酒后饮用浓茶相当于“雪上加霜”、“火上浇油”。因为茶叶中的茶碱具有利尿的作用。大量饮酒后,酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中,对肾脏造成损伤。


此外,茶叶中也含有形成结石的物质,经常喝浓茶的人要注意自己是否患有肾结石。



2、浓茶毁胃


浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等,这些物质会刺激胃壁细胞,导致胃酸过多。长此以往,胃黏膜会受到刺激和损害,造成炎症、充血、水肿、糜烂,甚至胃溃疡、胃食道烧伤。调查显示,70%左右的胃溃疡病人有喜饮浓茶的习惯。


另外,浓茶中的咖啡因还可使人上瘾,形成恶性循环。



3、浓茶毁血管


老年人的血管脆弱,清淡的绿茶有利于高血压病的治疗,但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。



此外,咖啡因的刺激作用会促使心跳过快,血流加速,呼吸加快,易导致心律不齐,产生心悸症状。对患有冠心病等患者非常不利。


饮用浓茶,会增加血容量,在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。这些对心脑血管病人来说,有时候非常致命。



4、浓茶毁骨


浓茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收,又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用,导致体内缺钙,易诱发骨中钙质流失,日复一日,便会出现骨质疏松症,容易发生骨折。




5、浓茶毁睡眠


浓茶会导致失眠这个我们都知道,茶叶中含有2%~5%的咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠。


6、浓茶毁营养


浓茶中所含鞣酸也多,会阻碍人体对铁的吸收,造成缺铁性贫血,还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合,导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾等重要营养的流失。



7、浓茶毁药效


茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化,一般医生建议,服药2小时内不宜饮茶。




什么茶才算浓茶?


从感官上来讲,浓茶基本有一个共同特点,口味过于苦涩,就是颜色很浓有点儿浑浊的感觉,等茶凉了之后,会在上面飘一层茶油。


从量上来讲,健康的成年人一日饮茶12克左右,每次3克,用150毫升水冲泡是适宜的,如果大大超出这个量,那就是浓茶了。



当然,除了浓茶,还有霉变茶、串味茶、久泡茶、过烫茶、焦味茶喝不得,对身体都没半点好处。


快提醒爱喝茶的朋友,浓茶千万喝不得了,毁肾、毁胃、毁血管……百害而无一利!


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