秋意渐浓，微凉的气温赶走了暑热余气，迎来的是宜人秋风。
夏去秋来，气候转凉，空气干燥，人们容易被“秋燥”所困扰。
鼻咽干燥、干咳少痰、声音沙哑、皮肤干燥······这些都是“秋燥伤人”的表现。
抵御秋燥，传统中医讲究顺时养生。
当秋季来临，燥邪入侵，人体进入到一个“周期性的休整”阶段。“春夏养阳，秋冬补阴”，此时正是滋阴润肺的好时候。
喝红茶/
降秋燥
“多事之秋”常带来一系列“秋燥”症状，如皮肤干燥、咽喉不适等。此时，应多吃蔬果，多吃滋阴养肺、润燥生津的食物，如银耳、萝卜、甘蔗、雪梨、百合等，少吃辛辣刺激食物。
秋季干燥，宜多补充水分。红茶甘润补水，性味温和，生津润燥。红茶中的多酚类物质与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，从而使得口腔滋润，并产生清凉感，有利于缓解体内燥热，让身体达到平和的状态。
喝红茶/
御秋乏
进入秋季，人们的体感进入一个比较舒适的状态，加上炎热夏季人体机能的“过度消耗”，许多人经常会犯困，感到倦怠无力，这正是人们口中常说的“秋乏”。
抵御秋乏，我们需要注意作息时间，避免熬夜，保持充足的睡眠。饮食方面吃过多或过少，也都会引起身体困顿。因此，常吃“七分饱”，才能保持较好的精神状态。
除此之外，喝红茶，也能够很好地舒缓疲劳，清心提神。红茶中的咖啡碱由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使得思维反应更加敏锐，记忆力增强。在清晨或午后时光，喝上一杯贵茶红宝石高原红茶，能够有效对抗疲惫感，唤回身体满满活力。
喝红茶/
暖体抗寒
一些身体免疫力较低的朋友容易患上流感。温润的红茶暖胃，能起到一定的御寒作用。秋季常喝红茶，预防流感，增强身体的换季适应能力。
众所周知，茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚含量较少，甜香暖胃，平缓温和。
其实，红茶不仅可以泡着喝，还能“做”着喝。将糖、奶、芝麻等个人喜爱的配料加入红茶中，做成一杯特调红茶。滋味鲜醇可口，营养丰富，有很好的生热抗寒作用。
在惬意的秋日里，泡上一杯红宝石，感受其甜香温润。茶香袅袅，茶色纯如宝石，入口醇滑饱满，暖胃生津。品上一口红宝石，不由得感叹秋高气爽，生活美好。